ボケ防止サプリには何がいいのか?

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ボケ防止にフォスファチジルコリン?

 

フォスファチジルコリンという成分をご存知ですか?

 

体に含まれるリン脂質とよばれる成分の一種であり、レシチンを構成する一部とされています。大豆や卵などに多く含まれており、近年の研究で認知症予防に効果的な成分がたくさん見つかっていますが、その中の一つがフォスファチジルコリンです。

 

この成分がボケ防止に最近注目されており、ドクターズサプリとしても販売されています。いったいどんな成分でどのような効果があるのでしょうか?フォスファチジルコリンに関して今回詳しく解説します。

フォスファチジルコリンは一体どんな成分

 

フォスファチジルコリンとは、レシチンの別名で知られていて脂質の一種であり脳や神経組織に多く含まれ細胞膜の主要成分でもあります。
リン脂質の総称でありフォスファチジルコリンに属するリン脂質です。

 

一時期はレシチンとフォスファチジルコリンが同じものだとされていたこともありましたが、現在は違う見解になっています。

 

リン脂質のフォスファチジルコリンは、学習や記憶、睡眠など人としての重要な部分に関わる栄養素とされています。脳内の神経伝達物質を作る際にフォスファチジルコリンが必要であり、記憶に関するアセチルコリンの材料になると考えられています。

 

フォスファチジルコリンが食事でしっかりと取れている状態だとアセチルコリンの量が増え、神経伝達が素早く行われるため頭の回転が速くなると言われています。フォスファチジルコリンが足りない状態だとアセチルコリンが足りなくなる為正常な脳の働きができなくなる可能性あります

 

つまり、フォスファチジルコリンは人が人として生きていくためには非常に重要な成分なのです。

 

このフォスファチジルコリンがシナプスと呼ばれる脳の神経ネットワークを正常に働かせるためには必要です。脳が非常に優れていたとしてもその脳の伝達が上手くいかなければ認知症などの症状が出てしまいます。

 

脳のシナプスの働きに欠かせないフォスファチジルコリンを補うと神経伝達物質が増加します。更に、フォスファチジルコリンは細胞の老化に影響を与え若返らせる効果も期待されています。

フォスファチジルコリンの効果とは?

 

フォスファチジルコリンは、レシチンという別名もありますが、元々リン脂質の一種とされていて、動物の細胞には必ず存在しています。健康成分として話題となっているフォスファチジルコリンですが、どんな効果が期待できるのか知っていますか?

 

そんなフォスファチジルコリンは、様々な健康効果があり、記憶に関する効果もあるのです。
血管の壁を綺麗にしてくれる効果がフォスファチジルコリンにはあるので、心臓血管病や動脈硬化の予防ができます
また、中性脂肪を上げないようにしたり、肝機能の強化もフォスファチジルコリン効果が期待できます。血管の壁がキレイになると血流もよくなり、脳の働きも活発になるのです。脳の働きが活発になれば、頭がボーッとした状態を改善することができて、スッキリさせる効果もあるのです。

 

脳の約40%、約60兆個の細胞がフォスファチジルコリンを含くんでおり、脳自体の活動に大きく関係しています。フォスファチジルコリンには、加齢によって引きおこる脳の老化を遅らせる力があり、脳神経に起こる病気予防にも効果を発揮します。逆にフォスファチジルコリンが足りていれば脳は老化せず病気も予防でき健康的なシルバー生活を送れるかもしれません。

 

これらのフォスファチジルコリンの働きにより記憶力がアップしたり認知症予防効果が期待できるのです。フォスファチジルコリンでしっかり脳内の連絡が取れれば、記憶をたどるのも難しくはないでしょう。記憶力がアップする効果もある為、シルバー世代の方のやる気もアップさせますし、何かに挑戦したいという気持ちも出てきます。

 

フォスファチジルコリンで自分の記憶にも自信が出てくるので何をやるにも前向きな気持ちになれるでしょう。食品などからフォスファチジルコリンを取る事もできますのでしっかりとって脳を健康な状態に保つことが大切です。

フォスファチジルコリンをボケ防止のサプリに!

フォスファチジルコリンのコリン自体は本当に脳にとっては重要な成分になります。この成分普段の食事で意識すればしっかりと摂取することができます。大豆、卵などに多く含まれており、普段から大豆食品をとるようにしましょう。

 

実際このフォスファチジルコリンはサプリとしてはどうなんでしょうか?

 

実は認知症になってから病院でる薬はアセチルコリンという成分を補うための薬になっています。つまり記憶の神経伝達物質を増やすことで症状を改善させる薬です。つまりフォスファチジルコリンには認知症の薬と同じような作用があり、脳神経の働きを活発にして記憶力をアップさせる作用があるのです。

 

薬と同じ作用があることを考えれば、フォスファチジルコリンがボケ防止に効果があることは間違いありません。

 

現在この成分を使ったサプリいくつか出されていRます。その中でもドクターズサプリとして限定販売されているものもあります。値段的にもそこまで高くなく、気軽に手に入るサプリです。

 

フォスファチジルコリンまずは食事からしっかりとるように心がけましょう。さらにサプリを考える人はこの成分に注目して、サプリを選ぶことをお勧めします。


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