ボケ防止サプリには何がいいのか?

Sponsored Link

リコピンのサプリがボケ防止?

 

あなたはリコピンをご存知でしょうか?

 

トマトやスイカ、グレープフルーツに多く含まれている赤い脂溶性の成分であるリコピン。今このリコピンがアルツハイマーなどの認知症に予防効果があることが分かってきており、話題になっています。

 

このリコピンですが、カルテノイドとよばれており、自然界に存在する色素の一つです。カルチノイドは緑黄食野菜に多く含まれており、現在600種類以上確認されています。

 

このリコピンですが、実は体内に発生した活性酸素とよばれる有害物質を除去してくれる抗酸化作用が強いことが有名です。リコピンはベータカロテンの2倍以上、ビタミンEの100倍以上の抗酸化作用があることがわかっています。

 

またもともと強い抗酸化作用に加えて、体内の血糖値を下げる効果血管の動脈硬化を抑える作用、さらには喘息の発作の改善などにも期待ができる成分です。

 

しかも美容的にも期待されており、リコピンを飲むことで美白効果が望めることも分かっており、美容業界ではサプリとしても有名な成分です。

 

それ以外にも前立腺癌や肺がんの予防にもリコピンは期待が持たれており、まだまだ研究レベルではありますが、乳がん、肺がん、前立腺癌の進行を防ぐ作用も期待されています。

 

この抗酸化物質としてのリコピンが実は今ボケ防止のサプリの成分としても注目されています。

 

非常に期待ができるリコピンが今ボケ防止のサプリとして注目されているのをご存知でしたか?

なぜリコピンが認知症予防になるのか?

 

ボケ防止に期待できるリコピンですが、抗酸化作用が強く、いろいろな業界でサプリの成分として使用されています。

 

このリコピンがなぜ最近認知症予防に注目さるようになったかというと、いろいろな研究でアルツハイマーの予防につながる実験結果がでたからです。

 

まずはインドの研究では、ラットにリコピンを投与して脳内にどのような変化が起こるかを検討しています。

 

リコピンや認知症の治療薬、まったく何もしないグループで分けたところリコピンを投与されたマウスは認知機能の改善を認めたと報告されていました。

 

リコピンは脳内の炎症物質の産生を抑え、脳細胞のダメージを減少させる。そして同時にアルツハイマーなどの記憶障害を改善させる効果があることを報告しています。

 

この研究結果はリコピンが非常に脳にとって重要な成分であり、ボケ防止のサプリとしては期待ができる成分であることが分かったのです。

 

 

最近日本では、私たち人間にEPA/DHAイチョウ葉エキスリコピンの3成分を含むサプリを投与することで認知機能の変化をみる研究が行われてました。

 

この研究では運動も同時に行ったりしていましたが、なんと3成分を含むサプリをきっちり飲んだグループのほうがしっかりと認知症を予防することができることが分かったのです。

 

つまりリコピンは認知症を予防する、つまりはボケ防止をしっかりできるサプリの成分の可能性があるのです。

 

ただし今のところリコピン単独でのボケ防止作用は確定されていません。

 

今回の研究ではEPA/DHA、イチョウ葉エキス、リコピンのサプリ3つ全てを飲んだ場合にだけ効果が認められており、リコピンだけでなく他のEPA/DHA、イチョウ葉エキスも飲んだ方がいいでしょう。

 

最近のリコピンの研究をみると本当にボケ防止に期待がもてそうな成分です。

リコピンをとるななら・・・

 

ここまで読むとボケ防止にリコピンを飲みたいと考えませんか?

 

実はリコピンは簡単にとることが可能です。

 

実際家庭でリコピンを取り入れる時の効果的な摂取量は1日15mgといわれています。食事に換算すると大きなトマト約2個分であり、トマトジュースで換算すると1缶で摂取できる量です。

 

意外とこれくらいな食事摂取できるのではないでしょうか?

 

ただ食事をなかなか摂取ができない人はリコピンのサプリなども考えてみてもいいかもしれません。ただしリコピンのサプリを購入する時にも注意することがあるので参考にしてください。

 

リコピンのサプリの選び方、購入方法

 

リコピンを含むサプリは以前より他の分野で効果が期待されているため数多くの種類が販売されています。

 

ネット上、ドラッグストアー、通販など様々なところで販売されており、簡単に購入することができます。

 

ただし残念なことにまだリコピンを認知症の予防、ボケ防止として特化したサプリは販売されておりません。

 

そのためリコピンをボケ防止に取りたいと思っているのであれば、御自身で効果がありそうなものを選ぶ必要があります。

 

その時には、

 

まず選ぶ時には、商品原材料を確認し、天然成分であるかを確認する

 

最近では多くのサプリがでていますが、その分粗悪品も増えています。

 

粗悪品を選ばないようにするためには商品原材料をしっかりと確認して、人工生産ではないか、体に悪いものははいっていないか確認してください。

 

リコピンの含有量を確認する

 

リコピンのサプリと宣伝しながらほんとど大事なリコピンがはいっていないものもあります。しっかりと1日の有効量を摂取できるだけの量がはいっているか確認してください。

 

安いだけで購入しない

 

値段が安いから購入するのではなく、他の製品、内容量を吟味した上でお得なものを購入する。

 

あとリコピン単独でも効果は期待できそうですが、財布が許してくれるならEPA/DHAさのサプリとイチョウ葉エキスのサプリを同時にとればもっと効果が期待できるかもしれません。
以上のポイントを押さえてサプリを選べば、効果的なリコピンのサプリが選べるでしょう。

 

 

リコピンは今非常に注目されるサプリの成分の一つです。ボケ防止にサプリを考えているのでリコピンも一つの選択肢では?


関連ページ

ボケ防止サプリで効果がある成分はこれ!
ボケ防止、認知症予防に効果があるとされるサプリの成分はたくさんあります。成分の口コミ、報告の量など様々な点を考えてボケ防止サプリメントとしておすすめな成分をランキング形式で紹介します。
ボケ防止にはプラズマローゲンのサプリが効く!
認知症予防、ボケ防止にサプリを考えているあなた。今一押しはプラズマローゲンです。アルツハイマー病などの予防、症状の改善効果が報告されており、今注目。今回はプラズマローゲンについて解説。
ボケ防止にはフェルラ酸!サプリの効果は?
ボケ防止に様々なサプリが出ています。その中でフェルラ酸という成分を含んだサプリメントが多く販売されています。米ぬかから出るサプリで認知症予防に多く使われています。フェルラ酸の効果はいったいどんなものでしょうか?
やっぱりEPA・DHAのサプリがボケ防止にお勧め!
認知症予防、ボケ防止に以前からEPA・DHAのサプリが人気です。でも実際どこまで効果があるのか不明なところです。イチョウ葉エキスやリコピンなど効果が期待できる成分があり、それと組み合わせることで・・・ボケ予防に
ボケ防止に効果があるサプリ成分にジオスゲニンとは?
ボケ防止に効果が期待されている成分ジオスゲニン。ジオフェルンZに配合されている山芋から抽出された成分です。認知症への予防にどんな作用、効果があるのでしょうか?
中鎖脂肪酸のサプリがボケ防止に効果あり!
中鎖脂肪酸をご存知ですか?ココナッツオイルに含まれる成分ですが、アルツハイマー病などの認知症に効果が報告されています。ボケ防止のサプリとして注目の成分中鎖脂肪酸とは?
ボケ防止にイチョウ葉エキスは効果あり、なし?
「ボケたくない」「認知症になりたくない」と思ってボケ防止にサプリを考えているあなた。サプリにはどんな成分がいいのか知っていますか?プラズマローゲン、フェルラ酸などいろいろあり、ひとつひとうの成分について解説。
ボケ防止のサプリ成分ーフォスファチジルコリン
「ボケたくない」と思って、認知症予防、ボケ防止にサプリを考えているあなた。プラズマローゲン、フェルラ酸、ビタミンB、C、Eなど効果がある成分がたくさんあります。効果があるサプリの成分がどれかをしっかり解説します。
ボケ防止にビタミンのサプリは効くのか?
ボケや認知症を防止、予防するためにサプリが最近が人気です。その中でもよく聞くビタミンのサプリ。あなたも飲んだことがあるのでは?このビタミンのサプリはボケ防止に効果があるのでしょうか?
ボケ防止にビタミンCのサプリがいい!
「ボケたくない」と思ってボケ防止にサプリを考えているあなた。実はビタミンCのサプリが今期待されていることをご存知でしたか?ビタミンCが認知症やアルツハイマーを予防する可能性があり、その効果について解説します。
カルシウムのサプリはボケ防止にいいの?
女性はカルシウムが減少しやすいく、骨のことを考えてサプリや薬を飲んでいる人が多いのでは?実は最近カルシウムのサプリがボケ防止に効果があると噂があります。認知症予防に実際効果があるのでしょうか?
ラズベリーのサプリがボケ防止の救世主?それ本当
「ボケたくない」「認知症になりたくない」と思ってボケ防止にサプリを考えているあなた。サプリにはどんな成分がいいのか知っていますか?プラズマローゲン、フェルラ酸などいろいろあり、ひとつひとうの成分について解説。
ビタミンEがボケ防止に効果あり!それ本当?
以前からビタミンEのサプリがボケ防止、アルツハイマーや認知症の予防に期待されています。ビタミンEにはいったいどのような効果があって、なぜボケ防止にいいのかを解説します。
ボケ防止にはココナッツオイルのサプリで決まり!
ココナッツオイルがアルツハイマーなどの認知症に効果があることを知っていますか?最近ではボケ防止にサプリまで販売されています。このココナッツオイル実際どこまで認知症予防効果があるのか調べてみました。
ボケ防止にウコンのサプリは効くの?
ボケ防止や認知症予防に以前からウコンが効果があることがわかっています。ウコンのサプリも販売されていますが、実際効くのでしょうか?ウコンの効果、認知症の予防に関して解説します。

ホーム RSS購読 サイトマップ
ホーム 認知症基礎知識 運動でボケ防止 ボケ防止グッズ サプリランキング