ボケ防止にはサプリメントとゲームアプリ

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脳トレでボケ防止!今おすすめのアプリとは?

 

あなたは何かボケ防止に取り組んでいますか?

 

私自身は生活習慣に気をつけながら本当に調べつくしていいと思えるサプリを2種類ほど飲んでいます。さらに最近脳トレが認知症予防に働くということでスマフォで子供と一緒に脳トレゲームをやっています。

 

本当に今は持っていない人を数えるほうが難しくらい、すごい勢いで普及しているスマホやタブレット。

 

どこでもいつでも簡単にネットにつながり、非常に便利になってきました。スマフォの中でもその魅力の一つと言えば、とても便利なアプリですよね。音楽、スポーツ、銀行など本当に様々な種類のアプリがでており、、無料で使えるものも多くあります。

 

若い人はゲームを楽しんでいる人もいるし、読書アプリなどを使っている人もいます。

 

その中にゲーム感覚で脳トレができるゲームもあることを知っていましたか?今回はボケ防止にサプリだけでなく、ボケ防止に効果があるアプリを紹介します。

 

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ボケ防止にいいスマフォアプリとは?

 

ボケ防止にはスマホ、タブレットを扱うことだけでも脳トレとして良いという意見もありますが、さらにボケ防止に効果があるアプリとはどのようなものでしょうか?

 

まずはスマホですが、今や高齢者の方でもスマホを持ち歩く時代になっていて、多くのおじいちゃんおばあちゃんがスマホを使っています。スマホのアプリの中にはそんな高齢者の方の為のボケ防止アプリがありますのでご紹介します。

 

まずは、脳トレのアプリがおススメです。頭を使うゲームであったり、パズル感覚で出来る脳トレゲームがあげられます。。

 

実際、ボケ防止アプリとして使っている高齢者の方もたくさんいらっしゃいます。使い方はとても簡単で計算問題や神経衰弱、観察力や記憶力を鍛えるゲームが多数ありそこから選んで挑戦していくのです。小学生でも解ける様な問題を解いたり、カードのめくったものを覚えていくというのもあるでしょう。その中から正解を導いていくのですが、初めて脳トレをする人の中にはボケ防止のためというより遊びとして楽しんでいる方もいます。

 

他にも、将棋や囲碁や麻雀など、昔なじみの遊びのアプリもあります。昔ながらのゲームでうすが、普通の脳トレと違って戦略が必要になり、頭を使うので、ボケ防止になり、脳を活性化させる作用があります。昔から好きな方はこちらもいいでしょう。

 

あと友人や家族で対戦する形式のアプリも、他の人との交流にもなり、ゲームをしながら人と触れ合える一石二鳥なものになります。

 

さらに最近人気のボケ防止アプリには体を動かしながらゲームする様な物もあります。脳トレはどちらかというとスマホ片手に考えながら行っていくゲームです。しかし体を動かしながら行うゲームは心肺機能をアップしながら脳トレもできます。

 

その為、頭も体も活性化して相乗効果が高くなるでしょう。

 

他にもスマホの脳トレゲームの中には考えながら行うような物もあります。できればそういうものに挑戦すると脳の活性化に役立ちながらストレス発散ができます。
とくに、パズル式のゲームは考えながらパズルを動かすので直観力や判断力を鍛えられます。スマホを持ってないとか、スマホは持っているけど見づらいという方はタブレットをおすすめします。画面が大きいので脳トレもゲームもとてもやりやすく便利です。

 

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スマフォ、タブレットでおすすめの脳トレアプリはこれ!

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みんなの脳トレ〜脳年齢がわかる脳トレ、脳の若返りドリル〜

みんなの脳トレ?脳年齢がわかる脳トレ、脳の若返りドリル?

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開発元:QQ TSUBASA

無料

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気楽に簡単にできる脳トレアプリです。「観察力」「記憶力」「判断力」「直感力」「計算力」「反応力」の6つの脳トレを行いながら自分の脳年齢を測定できるすれもののアプリです。

 

数あて、神経衰弱、時間を合わせなどやってみると意外に難しい脳トレですが、今ボケ防止には一番おすすめのアプリです。無料でできて、簡単にどこでもできます。自分だけでなく、他の人と脳年齢を競い合ってやってみることをお勧めします。

 

頭が良くなるブロックパズル Fits

頭がよくなるブロックパズル Fits

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開発元:Ryusuke Yamaguchi

無料

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本当に簡単にできるパズルゲームです。頭の中で図形の構成を考えて、指に指示を与えるという行為がボケ防止につながります。無料で簡単にできる脳トレですが、パズルだけしかないのがちょっと残念。ただ暇なときに簡単にできるのでお勧めです。

 

論理の虫 論理パズルで 脳トレ 頭の体操!

論理の虫 論理パズルで 脳トレ & 頭の体操!

論理の虫 論理パズルで 脳トレ & 頭の体操!

開発元:BAIBAI, Inc.

無料

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ちょっとしたなぞなぞみたいな問題です。少し視点を変えて考える必要があり、非常にいい脳トレになります。ただ無料アプリなのですが、ポイントをためないといけないゲーム性であり、そこがちょっとめんどくさい点はあります。

 

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ボケ防止にはサプリと脳トレ!これで決まりです。

ボケ防止には新しいことをなんでもはじめることが大切です。

 

脳は新しいことに対応するためにいろいろな機能を発揮しなければなりません。その時脳は活性化され、ボケにくい神経回路をつくってくれます。3つほどおすすめの脳トレアプリを紹介しましたが、他にもたくさんあります。

 

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あなたにとって楽しくできるアプリを探してみてください。

 

サプリにも非常に期待できる効果があります。それをより効果的にするにはやはり脳トレなどもやる必要があります。なんでもチャレンジです。暇なときにためしてみてください。


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