ボケ防止、認知症予防のサプリメントの選び方

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ボケ防止のサプリを選び方とは?

 

やっぱり将来ボケたくありません。
だからボケ防止にサプリを探していると思いますが、どれを飲んだらいいかやっぱり迷っていませんか?

 

サプリで認知症予防したい、ボケないようにしたい人にとって、「どれが効果があるのか?」「どれを飲んだらいいのか?」」が一番きになるところ。やっぱりサプリの選び方が一番悩むところではないでしょうか。

 

私自身も認知症予防にサプリを飲むことを決めてから、どのサプリを飲んだらいいのか正直迷いました。一番効果があるのはどれなのか、飲んだらどうなるのか、値段はどれくらいなのかなどいろいろと分からないことばかりで悩んでしまいました。しかも副作用とかも不安ですし、ほかの薬との飲み合わせも気になってしまって本当に悩んでしまいました。。

 

しかもボケ防止のためのサプリですが本当にびっくりするくらいたくさんの数がでています。どの広告、サイトをみても魅力的に見えて困ってしまいます。
本当に全てのサプリを飲んでみたいと思ったりしてしまいます(笑)でも実際お金はかかるし、時間もかかるためすべてを飲むことなんてできません。

 

だから本当に効果がでる一つのものを選びたい!みんな誰しもそう思うはず。だか私自身がら論文を中心にそしてさまざまな情報をもとに調べた「サプリを選ぶときの方のコツ」について解説します。

ボケ防止のサプリを選ぶときにはこれに注意!

 

ボケ防止の効果を宣伝しているサプリが本当にたくさん販売されています。正直キャッチコピーをきくとどれも効果がありそうな気がして迷ってしまいます。

 

でも外観やうまい言葉に惑わされてサプリを購入してはいけません。必ずしっかりと時間をかけて本当にあなたにあったものを選んでください。。

 

でないとせっかくお金をかけて購入したのに全く効果がでず、意味のない物を飲んでしまう可能性があり、注意が必要です。

 

まずはボケ防止を考えてサプリを選ぶ時には、

 


まず一番最初に確認することは、認知症の予防に効果がある特定成分が含まれているかどうか、そして科学的に根拠のあるものかどうかを確認することです。
最近売り出されているサプリのほとんどが、認知症予防効果がある特定成分を含んでおり、大学、食品会社、研究機関で研究や調査が行われています。そしてその効果が入念に調べられており、本当に予防効果の可能性が高いものだけを販売しています。

 

まずは本当に有効な成分であるかどうかをしっかり頭において、まずはサプリを選んでください。

 

ボケ防止に効果が期待出来る成分なのか、そして根拠があるものなのかどうかはきちんと調べましょう。今は簡単に誰でも情報が手に入るのであなたの体のためですからしっかりと吟味してください。

 

認知症予防に効果がある特定の栄養成分はこれ!
この記事で紹介した成分の中でもプラズマローゲン、フェルラ酸は一定の効果が報告されており、期待ができます。

 

うまい言葉の宣伝だけでなく、しっかりとした成分が含まれたサプリを選ぶようにしてください。

 

認知症の予防に効果が期待できそうな成分がはいっていることがわかったならその効果について検討してください。サプリ自体が認知症自体を予防する効果があるのか、それとも血管などに働いて動脈硬化を予防したり、生活習慣を予防するものかを確認しましょう。

 

生活習慣病もなく、普段の生活からしっかりと健康にたいしてのコントロールができている人は脳に直接働き認知症を予防するような作用がある特定成分を含んでいるサプリを飲んだほうがいいでしょう。反対に生活のリズムが悪く、生活習慣が乱れていて、高血圧、糖尿病などの心配がある人はまずはボケ防止よりも生活習慣予防を重点においたサプリを選んでください。

 


自分にとって必要な効果があるることが分かったならやっぱり口コミをしっかりとチェックしてください。

 

まずは販売サイトでの口コミをチェックしましょう。ただ販売サイトでは基本的にはいい口コミばかりのため、販売サイト以外の他のサイトもしっかりチェックしましょう。
その時意外に中立的な口コミが多いのがAmazon楽天なので参考にしてみてください。あとは「教えてgoo」「YAHOO知恵袋」などの悩み解決サイトなども「商品名+口コミ、評判」で調べてみましょう。

 

以外なことが見つかるかもしれません。成分の評価と周りの口コミをしっかりしらべてみてください。

さらに詳しくサプリを確認するには?

 

あなたの買いたいサプリの効果が期待できそうでしかも希望するようなものであればここで購入の準備。しかしまだ購入する前に必ず確認することがあります。それは成分表示の確認、価格が適正かどうか、安全基準をみたしているかを確認してください。

 

表示を確認する

 

原材料、栄養素の配合量をまずはしっかり確認してください。

 

不誠実なメーカーの場合には、ボケ防止に効果を発揮する特定成分がほとんどはいっておらず、他の合成成分やビタミンなどの使用が多い場合があります。あなたの健康のためのサプリなのでめんどくさがらずに調べましょう。
また添加物の有無とその量を確認することも大事です。添加物の名称、量がしっかりと表示されていないものに関してはどんなものが使用されている分かりません。
記載があいまいだったり、何かおかしいなと感じ場合には購入を控えましょう。

 

価格が適正かどうか

 

原材料が何であるかをしっかり確認し、その材料からできているサプリの値段が適正かどうかをしっかり判断してください。
一番比較する簡単な方法は同じ成分の他のサプリを調べてその価格と比較しましょう。
あまり安いサプリの場合には原材料が問題であったり、また粗悪な添加物が使用されている可能性があります。
またあまりに高すぎるサプリもなぜそこまでの値段がかかるものかを他の商品と比較して判断しましょう。

 

安全基準を満たしているか

 

安全に製造されたサプリかどうか確認する。
現在のことろGMP認定工場(原材料の受け入れ、製造、出荷、全ての点で安全に作られて、管理されている工場)などの規定内の工場で製造されたサプリが安全と考えられています。
海外のサプリの場合はどんなところで作られているかがわからないため、なるべく有名なものを選ぶ必要があります。

それでも不安なら

しっかりとご自身で悩んで選んだものであれば納得して購入ができると思います。

 

ただ私たちには医学的な知識がありません。だからサプリの効果に不安であれば、聞くことも大事です。

 

最近ではサプリを販売する医療機関も増えており、サプリに詳しい先生もいます。また薬剤師、看護婦なども詳しいでしょう。まずは近くの医療系の詳しい人に聞いてみましょう

 

近くに詳しそうな人が病院、クリニック、薬局にいるのなら聞いてみましょう。私たち素人では判断ができない部分もあります。本当に効果があるサプリなのか、そして他の薬との飲み合わせは大丈夫かは専門家にききましょう。

 

あともう一つは販売会社に直接資料請求もしくは質問をするのも一つの手です。しっかりと対応できており、あなたの不安にうちての質問に答えられる会社であれば大丈夫ではないでしょうか?

 

以上のことを実践すればあなたに本当にあったサプリがみつかるはずです。
あくまでもサプリは自己判断になりますが、それでもいいものを選べるようにあなたの知識を磨いててみてください。


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