認知症を予防するサプリの前に、行動、症状チェック

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ボケ防止にサプリを使う前に、今のあなたの症状は?

 

ボケ防止を考えているあなたに、いきなりサプリを考えていませんか?

 

ちょっと待ってください!

 

あなたの症状は今どんな症状ですか?

 

もしかしたら今の症状は認知症の始まりかもしれません。だからまずはあなた自身の状態を確認しましょう。あなたの状態を本人、家族と一緒にチェックしてからボケ防止にサプリを考えましょう。

 

どんな症状があるのかまずは知り、自宅での予防でいいのか、もしくは病院に受診する必要があるのかどうかを把握してください。

あなたの認知機能をチェック!

ボケ防止のためのチェック表です。

 

最近1〜2ヶ月の様子をチェックしましょう。
可能であれば家族と本人の両方でつけてみてください。

 

 

認知機能チェック表

 

□何度も頻繁に同じ話をしたり、同じ質問をすることが増えた。

 

□頻繁にものを置き忘れたり、探し物をすることが増えた。

 

□今、何をしようとしていたかすぐに忘れてしまうことがある。

 

□水の出しっぱなしやドアの開けっ放しが増えてきた。

 

□自分の服装など身の回りのことに無頓着になった。

 

□覚えていたはずの漢字が最近書けなくなった。

 

□普段飲む薬を飲みすぎたり、飲み忘れることが増えた。

 

□会話の時に言葉がすらすら出なくなった。

 

□家電製品、スイッチ操作が難しく、まごつくようになった。

 

□新聞や本を以前に比べると読まなくなった。

 

□興味、意欲がまったくわかず、趣味もやめてしまった。

 

□以前より怒りっぽくなり、疑い深くなった。

 

 

結果はチェックがついた項目数で判断します。

 

0個の方

 

現時点まったく問題ありません。

 

1〜3個の方

 

ちょっとした物忘れのためそこまで気にする必要はありません。ただし早めに予防を考えましょう。

 

4個以上の方

 

チェックのついた項目がやや多く、認知機能が低下している可能性があります。
一度医療機関で相談してみてからその上でサプリなどを考えましょう。

 

ただしこの結果はあくまでも参考です。
この結果だけでなく、心配であればまずは医療機関を受診してください。

 

最近1〜2ヶ月の様子をチェックしましょう。
可能であれば家族と本人の両方でつけてみてください。

 

 

注)家族がチェックした数が本人よりつけた数よりも3個以上多い場合には認知機能の低下が疑われるため、できるだけ早く医療機関を受診したほうがいいでしょう。

あなたの認知機能はどうでしかた?

さああなたの状態はどうでしたか?

 

まずはボケ防止にサプリを始める前に今の状態を確認しましょう。さらに詳しい検査をしたい人長谷川式認知機能検査というものがあります。この検査を家族にしてもらってみて点数をチェックしてみればあなたの認知機能が評価できます。20点以上あれば正常といわれていますが、25点を切るようなら一度専門家に相談してみてください。

 

詳しい検査方法はこちら

 

 

まずはあなたの今の状態をしっかり把握しましょう。それからあなたにあった運動や食事、そしてサプリをボケ防止につかってください。

 

症状だけでなく、あなたの行動もチェックするならこちら


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