ボケ防止にグッズ?サプリメントではだめなの?

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ボケ防止のグッズ?サプリと一緒にいかがですか!

 

「ボケ防止に何かいいグッズはないのだろうか?」と探している方もいるのでは?

 

ボケ防止用のグッズと一口に言っても本当に多くのの種類があり、選ぶのが大変です。例えば握力のトレーニンググッズや筋トレグッズ、さらに頭を使うグッズ、手先を使うものまでいろいろなボケ防止グッズがあります。

 

ボケ防止にグッズを自分で購入される方もいますし、ご家族がいつまでも元気でいてほしいと誕生日や敬老の日などの祝いのプレゼントとして購入されることがあります。この時買いたいボケ防止のグッズはやっぱり簡単に手に入って、しかも手ごろな値段で購入できて、さらに使いやすいものがいいですよね。そしてやっぱりしっかりと認知症予防効果があるもの、それが一番の望みでは?

 

でもどのグッズがボケ防止に効果があるのか、そしてどれを選んでいいのかわかりにくいと思います。

 

今回はボケ防止にサプリを飲んでいる人、サプリよりも他のものがいいと考えている人におすすめのグッズを紹介します。

ボケ防止に効果があるグッズはこれ!

 

ボケ防止にはいろいろとおすすめのグッズがあります。その中でも一番注目はやはりアロマになります。

 

ボケ防止にはまず一番のおすすめは「アロマグッズ」です。

 

認知症の場合「海馬」とよばれる脳の記憶の中枢がダメージを受けると考えられていました。しかし最近の研究では、海馬とつながりの深い嗅神経が最初にダメージを受けるとわかってきました。嗅神経のダメージが少しずつ海馬に伝わることでだんだんと記憶機能を破壊し、脳全体の機能を低下することで認知症を発症するかもしれないということが分かったのです。

 

そこで誕生したのがアロマセラピー。アロマで嗅神経を効果的に刺激すれば、認知症を改善できるのではないかと考え、様々な研究が行われました。日本でも鳥取大学の先生が認知症患者にアロマ芳香してもらい、認知機能が改善するかどうかの研究を行い、認知症の薬と同等程度の認知機能の改善があったことを報告しています。

 

嗅神経は他の脳神経より再生能力が高く、適切な香りによる刺激で機能が回復しやすいといいます。嗅神経が正常に戻ってくれば、連動している海馬も活性化します。そしておのずと認知機能は改善に向かっていきます。このメカニズムが「アロマがボケ防止に効く」といわれるようになった理由です。

 

だからアロマセラピーは認知症予防に期待ができる方法であり、ボケ防止グッズの中では一番人気です。

 

アロマ精油に関してはラベンダー、レモン、オレンジ・スウィート、ローズマリー・カンファーの4種類がボケ防止に効果があるといわれています。昼間はローズマリーとレモンを合わせ、夜にはラベンダーとオレンジ・スウィートを組み合わせると効果があると報告されています。

 

ボケ防止に効果があるアロマの精油
・ローズマリー・カンファー
集中力が上がる
・レモン
気持ちが紅葉して、活気がでる
・ラベンダー
安眠効果があり、鎮静、鎮痛効果ある
・オレンジ・スウィート
リラックス効果がある

 

この4つの精油をつかって嗅覚を刺激してあげください。精油に関してはいろいろな種類が売られていますが、認知症予防、ボケ防止用に混合されているものが簡単、便利に使うことができます。そしてアロマを嗅ぐためにディフューザーが不可欠です。

 

 

ボケ防止にはこのアロマの精油とディフーザーがセットになったグッズがおすすめです。値段も安いものから高いものまで沢山種類があります。あなたの予算にあったものを使うか、もしくはさしあげてください。

アロマ以外のボケ防止グッズとは?

 

ボケ防止に役立つグッズとして話題になっているのが意外にもゲームなんです。ゲームというと子供のおもちゃと思い込みがちですが、ボケ防止にピッタリのものもあります。

 

3DSなどでは脳トレのゲームもたくさんありますし、パズル式のゲームは、脳の活性化にとても良いのです。また今はスマフォやタブレットでもゲームはできます。楽しい事というのは人が集中しやすくなるのでボケ防止にはとても効果的です。最初は抵抗感があるかもしれませんが、将棋や囲碁のゲームでも良いのでさせてみて下さい。

 

毎日の楽しみになりますしオンラインゲームなら対戦相手もいます。特にあまり趣味を持たない人などはゲームをさせることでボケ防止に役立つことが多いので試してみましょう。

 

 

あとはボケ防止のグッズでおすすめはパズル。手先を使いながら、頭で考えて作っていく。手先の刺激、そして脳のなかで形を考えることが脳に非常いい刺激をあたえてくれます。

 

パズルも一人でやるのではなく、みんなで一緒になって楽しみながらするのがボケ防止のコツです。パズルなんか古いと思わずやってみてください。あなたの脳を活性化してくれます。

ボケ防止グッズとサプリ

将来認知症にならないようにしっかりと努力しましょう。

 

ボケ防止にはサプリもいいのですが、やはり今は本当にいいものがたくさんあります。その中でもアロマや3DS、パズルなどはボケ防止のグッズとしておすすめです。

 

今から始めてみませんか?

 

あなたにあったボケ防止対策を!


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