ボケ防止にはサプリメントとグッズ!どっちがいいの

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ボケ防止に効果的なグッズとは?

 

今認知症予防、ボケ防止のためにいろいろな方法がネットやテレビで紹介されています。

 

健康補助食品であるサプリは以前からボケ防止に販売されており、さらに最近気になる成分を含んだものが次々と販売されています。ただやっぱりサプリだけではとちょっと不安ですよね?

 

そんな私もサプリも飲んでいますが、実践できることはなんでもしています。運動を積極にして、食事改善をして、生活習慣の予防に励んでいます。その中で最近ボケ防止グッズが人気です

 

父の日、母の日、敬老の日などのプレゼントにも人気なボケ防止グッズ。どのようなグッズがボケ防止にいいのか、そして選び方、使い方について今回は解説します。

最近人気のボケ防止グッズは?

 

現在、認知症予防対策としてボケ防止のおもちゃやグッズが話題になっており、人気です。楽しく認知症予防をするには必須アイテムだという人もいますが、ボケ防止グッズに人気なものはどんなものがあるかご存知ですか?

 

ボケ防止おもちゃの中でも女性に人気になっているのが大人のための塗り絵です。「えー塗り絵だって」「馬鹿にしているのか」なんて思わないですください。
大人の塗り絵はこちら

 

子供の頃塗り絵をして遊んだという中高年の方も多いと思いますが、実は塗り絵は脳の活性化にとても効果的です。

 

なぜなら、頭で構図を考えながら手先を使って色を塗っていくからです。手先を使うことはと脳の活性化がアップします。さらに頭で構図を考えながら塗るのでダブルタスクの運動となり、非常に脳にとっては有効な効果です。そしてもうひとつ、色を塗るという事で満足感がありストレスが発散されるので脳にも良い影響を与えるのです。

 

次に木でできているパズルを組み合わせていくというものも人気です。普通のパスルでなく、木の形があるもがだいじです。簡単なものから難しい物まであり、少しずつレベルを変えながら作れるパズルが良く売れているようです。色や形がハッキリしている中高年以上の人が使うようなものまであるので試してみてください。

 

筆と水があれば文字が書けるというお習字セットも話題になっています。水なら墨汁と違いこぼれても汚れません。だから自宅でも簡単に汚れずできますし、今は認知症予防のために老人ホームなどででも採用している所もあります。

 

そして簡単な仕掛けの脳トレゲームも認知症予防に効果的でしょう。光った場所のボタンを押すだけの脳トレグッズなら高齢者の方でもゲームをする事は可能です。知恵の輪やルービックキューブなど昔流行ったおもちゃを使ったグッズも脳トレとして復活しています。手先を動かしながら考えることはボケ防止にはとても向いているのでぜひ試してみましょう。

 

あと最近登場した通話ロボットは、最新式のボケ防止グッズと言って過言ではありません。1人暮らしをしている老人の方は知らず知らずのうちにボケが始まったりしてしまいます。しかし、会話型のロボットがいると不安な気持ちやストレス解消効果も加わりとても認知症予防に良いものです。

 

ただし価格は数千円から数万円位しますが、さびしがり屋のおじいいちゃんやおばあちゃんにはぴったりのボケ防止グッズでしょう。

ボケ防止グッズの選び方、使い方

ボケ防止に役立つグッズを選ぶ時に注意することは、楽しめるものを購入することです。

 

購入したグッズがかなりめんどくさいものであったり、不快なものであった場合にはやっぱり続きません。プレゼントなどで送る時にはその人の趣味にあったグッズを選んであげましょう。

 

そしてボケ防止にグッズを購入した場合には、一人でやるだけでなく、家族、友人、知り合いなどと行うようにしてみてください。1人でやるよりも何倍も効果があがあります。

 

あとひとうつ。グッズを購入したならできるだけ継続することを意識しましょう。「継続は力なり」です。あなたにあったももが見つかったらできるだけ楽しみながら続けてください。


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